ارتقاء سلامت روان و موفقيت

دو اصل، زير بناي راهنماي رسيدن به سلامت روان هستند. اگر بدانيد که چگونه از اين دو اصل استفاده بکنيد به موفقيت مي رسيد.

اصل اول مربوط به ارزش گذاشتن بر خود مي شود.

اصل دوم رسيدن به اين باور است که مي توانيد خود را تغيير بدهيد. فرآيند تغيير امري ناچاري است. مانند زمان، تغيير هم متوقف شدني نيست.

براي ايجاد تغيير مفيد سه شرط وجود دارد:

1. حال حاضر را درک کنيد. از حقايق پنهان نشويد، اما حال را به روشني ببينيد.
2. تحت تأثير گذشته ها فلج نشويد. گذشته را نمي توانيد تغيير بدهيد. اجازه ندهيد که گذشته سد راهتان شود.
3. نامطمئني آينده را بپذيريد. بخش قابل ملاحظه اي از آينده در اختيار ما نيست. بايد نامطمئني را بپذيريم و بياموزيم که چگونه با اطمينان با آينده رو به رو گرديم.

ادامه »

وقتی گوجه فرنگی رو از وسط دو نیم می کنید چهار تا خونه میبینید که قرمزه و دقیقا مثل قلب است که آن هم قرمز است و چهار تا بخش مجزا دارد. تحقیقات نشان داده که گوجه فرنگی خون رو تصفیه می کند.

شرح دعای سحر(۸)

عزيز بالذات كيست؟

عزّت عبارت از تجلّى الهى است كه جميع كمالات الهيّه در آن ظاهر مى گردد.

ادامه شرح دعای سحر…

«اَللّـهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ عِزَّتِكَ باَعَزِّها وَكُلُّ عِزَّتِكَ عَزيزَةٌ، اَللّـهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِعِزَّتِكَ كُلِّها»

خداوندا! از تو درخواست مى‏كنم عالى‏ترين مراتب عزّتت را، در صورتى كه تمام مراتب عزّت تو عالى است، خدايا! پس از تو درخواست مى‏كنم به حقّ تمام مراتب عزّتت. «عزّت» يعنى: صلابت، پيامد صلابت، پيروزى است، چون موجود متصلّب و نفوذناپذير شكست نمى‏خورد. وصف عزّت در قرآن كريم بيش از نود بار درباره خداى سبحان به كار رفته و بدين معناست كه او همواره قاهر است و هرگز مقهور نمى‏گردد، حقيقت عزّت همانند ساير اسماى الهى، در انحصار ذات اقدس اوست.

ادامه »

وَ مِنْ خُطْبَة لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ

از خطبه هاى آن حضرت است

در نكوهش زمان خود

اَيُّهَا النّاسُ، اِنّا قَدْ اَصْبَحْنا فى دَهْر عَنُود، وَ زَمَن كَنُود، يُعَدُّ فيهِ

اى مردم، ما در روزگارى منحرف، و زمانى غرق كفران درآمده ايم، زمانى است

الْمُحْسِنُ مُسيئاً، وَ يَزْدادُ الظّالِمُ فيهِ عُتُوّاً، لانَنْتَفِعُ بِما عَلِمْنا،

كه نيكوكار بدكار شمرده مى شود، و ستم پيشه بر طغيانش مى افزايد، از آنچه دانيم سودى نبريم،

وَ لانَسْأَلُ عَمّا جَهِلْنا، وَلا نَتَخَوَّفُ قارِعَةً حَتّى تَحِلَّ بِنا.

و از آنچـه ندانيـم نپرسـيم، از خطـرات ترسى نداريـم تا بر سـرمان فـرود آيـد.

ادامه »

 ما دو برادر هستیم یكى به نام آلبالو و دیگرى گیلاس و از تركیبمان آلبالو گیلاس به عمل آمده است . به من آلوبالو و آلو بو على هم گفته اند. رنگ من سرخ است ولى برادرانم گیلاس به رنگهاى صورتى سرخ - زرد و سیاه ظاهر شده اند. طعم من ترش و برادرانم شیرین و گاهى میخوش مى باشند همه ما برادران سرشار از ویتامین هاى آ - ب - د - و ث هستیم موادى مانند منیزیم - كلسیم و آهن زیاد داریم و كمى هم داراى سدیم و پتاسیم و روى و فسفر مى باشیم . ترشى خون را پائین مى آوریم . ادرار را زیاد مى كنیم و براى مبتلایان به نقرس - رماتیسم و مفاصل شراین غذاى مفیدى هستیم.  گیلاس سینه را نرم مى كند. معده را ضد عفونى مى نماید. و تخمیر معده را از بین مى برد و از این رو یبوست را معالجه مى كند و اسهال مخصوصا اسهال خونى را شفا مى بخشد، و بسیار سهل الهضم است . براى مبتلایان به مرض چاقى یك غذاى ایده آل است و مبتلایان و كسانى كه مى خواهند لاغر شوند مى توانند گیلاس را قبل از غذا میل نمایند. زیرا خوردن گیلاس قبل از غذا شخص را سیر مى كند و جلوى اشتها را مى گیرد و در عین حال او را چاق نمى نماید و این ، به علت آن است كه قند گیلاس با قند انگور متفاوت است و روى همین اصل ، براى مبتلایان به مرض قند بسیار نافع بوده و خوردنش ضررى ندارد، هیچوقت گیلاس را بعد از غذا و سر سیرى نخورید. زیرا معده را سنگین و ایجاد تخامه مى نماید.

                     برگ گردو:پایین آورنده قند خون، درمان نقرس.

                   برگ چنار: افزایش وزن بدن، تب بر، ضد آسم، درمان درد وورم مفاصل، طبیعت سرد.

                  گل ختمی: ملین، طبیعت سرد.

                آهن یکی از ریز مغذی های ضروری بدن است که وظیفه حمل اکسیژن در خون را به عهده دارد.

            آهن در عملکردهای قرمز خون ، هموگلوبین، میو گلو بین وبسیاری از آنزیم ها نقش بسزایی ایفا

          می کند، همچنین دریافت کافی آهن برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی ضروری است.

          میزان آهن موجود در بدن مردان بیشتر از بدن زنان است.

          آهن حیوانی، یک سرو گردن بالاتر
        

         آهن به دو فرم (همHeme ، وغیر هم وجود دارد) آهن موجود در منابع حیوانی شامل: انواع

      گوشت قرمز، گوشت سفید( ماکیان وآبزیان) وجگر، از نوع آهن هم است که جذب بالایی دارد.

     در مقابل آهن موجود در منابع گیاهی شامل: انواع حبوبات،( لوبیای خشک)، سبزیجات،

     محصو لات سویا و مغز هاست که از نوع آهن غیر هم است که جذب آن در بدن پایین تر است.

     شیر و محصولات لبنی فاقد آهن هستند. جذب آهن در افراد مختلف، متفاوت است. 

     ویتامین c از تر کیباتی است که می تواند سبب افزایش جذب آهن غیر هم در بدن شود.

     بنا بر این بهتر است منابع گیاهی آهن همراه ویتا مین C مصرف شوند.

       نمونه هایی از حمایت های مالی آمریکا از اسراییل

        هنری فورد سرمایه دار آمریکایی در کتاب خودبا عنوان (یهود یگانه مشکل جهان) می نویسد:

       صهیونیست ها برای پیشبرد اهداف خود، در مناطق ثروت وقدرت جهان مسلط می شوند، با

      استقراردر چنین مناطقی، می توانند سیاست خود را در دیگر نقاط جهان اعمال کنند.به همین

     دلیل، اکنون مراکز قدرت وثروت دنیا علیه یکی از مظلوم ترین ملل جهان در فلسطین متحد شده اند.

    درکتاب فورد به چند واقعیت اشاره شده است که از قلم او نقل می شود:

    1- به عقیده من اگر کشیش ها و کار دینال ها حرفهای خود را بررسی کنند، خواهند دید که 70

   درصد گفته هایشان از افکار یهودی سر چشمه گرفته است.

   2- برنامه های اقتصادی آمریکا فقط به دست صهیو نیست ها اجرا می شو د.

   3-سر مقاله های روز نامه ها و افکار عمومی مردم آمریکا از افکار خود صهیونیست ها، صهیونست

   تر است.

  4- تمام دانشگاه های آمریکا از نفو ذ صهیونیسم در افکار وعقاید خود رنج می برند.

       (منبع: کتاب غضب شدگان در قرآن، از طاهره سادات موسوی)

وَ قالَ عَلَيْهِ السَّلامُ:  مِنَ الْخُرْقِ الْمُعاجَلَةُ قَبْلَ الاِْمْكانِ،

و آن حضرت فرمود: شتاب ورزيدن پيش از امكان،

وَ الاَْناةُ بَعْدَ الْفُرْصَةِ.

و كندى نمودن بعد از فرصت از حماقت است.

وَ قالَ عَلَيْهِ السَّلامُ:  مَنْ ضَـنَّ بِعِرْضِـهِ فَلْيَـدَع ِ الْمِـراءَ .

و آن حضرت فرمود: كسى كه آبروى خود را خواهد بايد گفتگوهاى لجاجت آميز را رها نمايد.