اگر غم در زندگی شما حضوری فعال دارد و به طور افراطی عاشق تنهایی
هستید و … شاید شما هم افسرده اید ! این جا چراغی روشن است . با کمک این
چراغ از درمان افسردگی بیشتر بدانید…
بی جهت خود خوری نکنید ، برخی رویدادها ، خارج از کنترل ماست .
نگویید « من همیشه بازنده ام !» بگویید «تلاشم خوب بود ؛ ولی در
آینده به تلاش بیشتری نیاز دارم .»
نسبت به خودتان سخت گیر، پر توقع و سر زنش گر نباشید ؛
اگر این مشکل مر بوط به دوست تان بود ، می گفتید چگونه بر خورد کند؟!
بیش تر با شو خ طبع ها دم خور شوید.
ورزش کنید ؛ همیشه و همه جا .
را ه کارهای مسأله گشایی و بر قراری روابط اجتماعی را بیاموزید.
از گذشته ، آینه دق نسازید و آینده را تاریک نبینید .
از فعالیت های شادی آفرین کمک بگیرید .
از تأثیر شگرف دعا و دیگر بر نامه های مذهبی غافل نباشید.
مشاوره مؤسسه امام خمینی(ره)