معاینه کامل پزشکی انجام دهید .

کارهای مربوط به دندانپزشکی ،ماموگرافی و نظایر آن که نیاز به گرفتن عکس رادیولوژی دارد را انجام دهید.

از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید و روزانه 1 میلی گرم قرص اسید فولیک مصر کنید.

با خواندن کتاب راهنمای دوران بارداری اطلاعات کاملی در مورد این نه ماه به دست آورید.

—سه ماه اول دوران بارداری

در سه ماه اول دوران بارداری اکثر خانم ها دچار تهوع صبحگاهی یا ویار می شوند.به بعضی از بوها و طمع حساسیت پیدا می کنند و احساس خستگی شدید ، بی حالی و سرگیجه می کنند.بهترین توصیه این است که راه هایی برای کنترل این حالت ناراحت کننده پیدا کنید.

جنین در آغاز رشد به غذای کمی نیاز دارد پس سعی نکنید علی رغم میل خود غذاهای مقوی که حالتان را بدتر می کند بخورید.

در طول روز گرسنه نمانید و برای از بین بردن تهوع صبحگاهی قبل از برخاستن از جایتان بیسکوئیت ساده بخورید.

مایعات زیاد بنوشید تا دچار کمبود آب نشوید و برای جلوگیری از سوزش معده و بالا آمدن اسید معده آب نبات یا قرص نعنا بمکید.