اذان صبح: 
طلوع آفتاب: 
اذان ظهر: 
غروب آفتاب: 
اذان مغرب: 
نیمه شب شرعی: |
سه شنبه |
94/2/1 | سیاست های کلی سلامت،همکاری بین بخشی |
| چهار شنبه | 94/2/2 | سلامت وسبک زندگی ایرانی اسلامی |
| پنج شنبه | 94/2/3 | عدالت در سلامت و ارتقای خدمات بهداشتی ـ درمانی |
| جمعه | 94/2/4 | سلامت،اموزش همگانی و خود مراقبتی |
| شنبه | 94/2/5 | سلامت ،مشارکت های اجتماعی |
| یکشنبه | 94/2/6 | سلامت و ارتقای ایمنی غذا |
| دوشنبه | 94/2/7 | اقتصاد سلامت و تو سعه سرمایه گذاری |
باتوجه به اینکه این هفته بنام هفته سلامت نامیده شده بر آ ن شدیم که
اطلاعاتی در این زمینه در اختیار وبلاگ نویسان و خوانندگان این وبلاگ قرار
دهیم.
جدول بالا روز شمار هفته سلامت میباشد و شعار بهداشتی سال"ایمنی
غذا،از مزرعه تا سفره"و همچنین شعار هفته سلامت (عزم ملی برای
دسترسی عادلانه به خدمات سلامت) به عنوان سر لوحه این می باشد.
پنج کلید برای مواد غذایی ایمن
تمیزی و پاکیزگی را حفظ کنید.
مواد غذایی خام و پخته را جدا بگهداری کنید.
مواد غذایی را کاملا بپزید.
مواد غذاییرا در دمای مناسب نگه دارید.
از آب و مواد اولیه سالم استفاده کنید.
پنج کلید برای رژیم غذایی سالم
به نوزادتان در شش ماه اول زندگی فقط شیر مادر بدهید.
مواد غذایی متنوعی را بخورید.
سبزیها و میوه ها را به اندازه کافی مصرف کنید.
از چربی ها و روغن ها بطور محدود مصرف کنید.
نمک و قند کمتری مصرف کنید.
پنج کلید برای فعالیت بدنی مناسب
اگر فعالیت بدنی کافی ندارید،خیلی دیر نیست ،فعالیت بدنی منظم را
شروع کنید و کم تحرکی را فراموش کنید.
باهر روشی که برای شما ممکن است،هر روز از نظر بدنی فعال باشید.
حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته داشته باشید.
اگر شما می توانید ،برای ارتقای سلامت و تناسب اندام از برخی فعالیتهای
بدنی منظم با شدت بالا لذت ببرید.
نو جوانان و جوانان در سن مدرسه باید حداقل 60 دقیقه در روز فعالیت
بدنی با شدت متوسط تا بالا داشته باشند.
